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孕妈吃红薯当主食的注意事项有哪些

发布时间:2019-12-20 15:00作者:武汉师大代孕机构

  红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。虽然孕期吃些红薯可以帮助补充营养,但是,也不要把它当主食。因为红薯缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。另外,红薯中含糖量也很高,孕妇吃多了容易造成血糖升高,并且红薯不容易被消化吸收,孕妇在孕期胃肠功能相对是弱的,吃多了红薯会感觉腹胀,胀气等等,很不舒服,还会有一种“烧心”的感觉。


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