想必很多女人在一生当中都会经历代孕这个阶段，代孕也被称之为皇后一般的待遇，在这个阶段，她们总是能得到更好更细心的照顾和呵护，因为，这是为了孕育一个更加健康和聪明的宝宝，那么你知道吗？代孕期间注意事项有哪些呢？在整个过程当中的方方面面都是需要细心的。

　　代孕期间注意事项：

　　喝水

　　在代孕期间，你每天都要喝到6-8杯水，如果你还做一些简单的运动的话，就需要再加上1杯。

　　伸展运动

　　伸展运动可以使你更加的灵活，可以有效防止肌肉僵硬，让你感到很放松很自如。

　　睡个小觉

　　度过疲劳的一天，让自己打个小盹，睡上15分钟。如果你在工作，找个地方休息下（关上办公室的门，使用会议室，或者坐在车里）别忘了，用手机设一个闹钟！

　　学会放松自我

　　深呼吸，自我暗示，产前瑜伽以及渐进性肌肉放松训练都可以帮助你保持心情愉快，平静，这会让你睡的更香！

　　快步走

　　当你疲惫时，10-20分钟的快步走可以增加你的活力！

　　吃一顿代孕超级大餐

　　在代孕期间，给自己多补充点营养，比如水果、蔬菜、鸡蛋、鲑鱼、甜土豆、优酪乳、核桃、大豆等等。

　　写下代孕趣闻

　　在代孕期间，无论你是有感而发写上几篇，还是认真地做了一套《代孕日记》，某一天你一定会很乐意和孩子分享孕期故事的。

　　跟踪你的体重变化

　　你需要监视好你的孕期体重变化，以确保在一个健康的体重范围内，并且是以科学的速度在增重。

　　对自己好一点

　　看一场电影，出去吃顿大餐，享受一次足疗，或者别的什么让自己开心的事！这是你应得的！毕竟，代孕是个艰苦的活！

　　与朋友分享

　　怀了宝宝之后，你就好似坐着情感过山车，把你的害怕，期待，兴奋跟朋友诉说吧！让他们来分享你的一切。

　　了解代孕期间可能出现的问题

　　你可以通过看书，上网，咨询医生，来了解代孕期间可能会出现的问题，认识这些问题出现的征兆。一旦你出现不适，就要立刻去看医生。

　　拍一些大肚子照片

　　每隔一段时间给肚子拍张照，你会发现这是孕期中非常棒的纪念方式。

　　适当的亲热

　　在确保胎儿稳定的情况下，如果你想亲热，就去吧，多多注意，这不会伤害你的宝宝！

　　代孕要经历十个月艰辛的过程，对于女人来说，这是十分辛苦的，所以说，当你准备代孕的时候，就要做好充足的心理准备和打算，为了大家的身心健康，代孕期间注意事项你是否有所了解呢？另外代孕期间大家应该保持积极的心态，用健康的心情迎接宝宝的到来。

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