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现在的生活越来越快节奏，各项竞争压力都很大，女性朋友们很容易因内分泌失衡造成月经不调，长此以往对身体是非常不利的。所以，女性朋友们都要注重保养自己的身体。那么，月经不调可 ……

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因为现在人的生活节奏快，再加上很多男性喜欢熬夜抽烟喝酒，通宵打游戏，饮食上也没有规律和喜欢喝啤酒吃烧烤，而且喜欢穿紧身牛仔裤。这样对于精子的活力都是有很大的影响的，那么男人要孩子吃什么水果？一起来了解下吧，相信一定能有所收获。

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男人备孕期间，为了提高精子质量，要多吃富含维生素和锌的食物，这样才能生育出健康宝宝，而生健康宝宝，是每对夫妻的愿望。我们都知道，维生素和锌可以提高精子的活力，防止新生儿畸形，那么哪些食物中含有丰富的锌呢？

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比如说橘子，香蕉，橙子，猕猴桃，芒果。除此以外，还要戒烟戒酒，生活也要规律，每天要在十点之前睡觉。

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准爸爸除了吃富含维生素和锌的食物，还要多吃富含优质蛋白的食物。它能够提高精子活力，比如说豆类产品，牛肉，羊肉，虾，以及牡蛎。牡蛎中锌含量也是比较高的，而且还含有优质蛋白，所以准爸爸要多吃。缺少这些蛋白质以及微量元素，就会导致男性性功能下降，以及精子的数量与活力都会减退，所以在备用期间要多吃。

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子宫是女性的一个很重要的内脏器官，不仅孕育生命，对女性的健康也起着至关重要的作用。不过很多女性对于自己的子宫并不是十分的了解，常常有一些大的小的疑问。我们今天要来说的 ……

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