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备孕能不能吃薏米红豆

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红豆薏米是人们煲糖水以及煲汤的材料，其中薏米的功效是祛湿排毒的，而红豆的功效主要是补血，两者加在一起可以起到调理身体的作用，所以平时工作压力大的人可以经常用红豆薏米来煲汤喝。那么备孕能不能吃薏米红豆呢？

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1、薏米红豆的结合可以起到排毒补气的作用，平常备孕的男性和女性都可以喝薏米红豆粥或者薏米红豆汤来调理身体，特别是抽烟的男性吃薏米红豆还能提高怀孕的几率。

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2、薏米红豆属于五谷杂粮类，平时除了这两种以外，还可以吃黑米和赤小豆等含有丰富膳食纤维的粮食，不仅有饱腹的作用，还能补充身体的营养。

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3、女性备孕期间可以吃薏米和红豆，但是怀孕之后就尽量少吃薏米红豆粥，因为薏米吃多了会使子宫收缩，会出现流产的可能。

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备孕期间只要少吃辛辣食物以及寒凉的食物，其他食物都可以适当的尝试。这样能增强身体的免疫力，还能通过各种食物来补充身体的营养，提前给胎儿准备一个良好的生长环境。备孕的男性和女性还需要多去运动锻炼，提高新陈代谢的速度，才能保证身体状况良好。

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