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月经提前5天正常吗？月经期费提前5天吗？

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　　月经期费提前5天吗？在正常情况下， 大多数人通常是3到7天。月经周期为23?36天，这是正常的，以提前3至7天邮寄或推迟。因为女性的月经潮是环境的影响， 气候， 情绪， 等等。在月经期间不要吃很多糖果。例如：饮料， 蛋糕， 红糖， 等等。 需要避免。吃更多的食物和蔬菜纤维，还有一些全麦面包。可以促进毒素在身体内部排除，还能够调整身体等时钟所需的矿物质，调整月经和平静神经的良好作用。避免一些刺激性的食物，它含有咖啡因， 咖啡， 茶叶等饮料只会增加一些焦虑和不安的情绪。最好喝一些大麦茶。避免游戏，我吃太热的食物，吃不那么冷的食物，它会导致身体的抵抗力减少，造成的月经障碍。每天需要维持长期体育锻炼。提高体育锻炼的质量和免疫力，完全休息和睡觉。保持健康的生活态度。（

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