北京代孕医院，权威助育爱孕新生。据统计，在所有不孕症当中，是由女方因素引起者占45%，男方因素引起者占25%，男女双方因素引起者占22%，原因不明的占2%。影响女性孕育的因素和疾患很多，包括阴道因素、宫颈因素、子宫因素、输卵管因素等等。专家提醒，预防不孕不育要从下面这些方面着手：

（1）普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

（2）有病早治，预防为先。

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如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

（3）减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病症均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。

（4）心情开朗，减少精神紧张。

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夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会北京代孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

（5）注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

（6）孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。

孕期日常保健常识

适当的运动有益于代孕妇和胎儿的健康，但代孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合代孕妇的运动方式。代孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果代孕妇北京代孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。

代孕妇不适合潜水、骑马

孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。

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在孕期的3个月到28周期间，代孕妇可以适当进行运动。在北京代孕的后期即28周后代孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。

对于代孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合代孕妇；尤其是潜水很容易使代孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。

代孕妇可以多做呼吸练习，这可以帮助代孕妇放松和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩，因此代孕妇最好经常进行这种练习。浅呼吸：代孕妇最好坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。深呼吸：双腿在身前交叉，以舒适的姿势坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸气，缓慢呼出，重复练习。

此外，代孕妇还可以做一些肌肉锻炼，包括盆底肌肉锻炼：北京代孕期间代孕妇的盆底肌肉很可能被削弱，因此加强这些肌肉的力量，对代孕妇以及生产都很重要。每天最好练习300到350次。代孕妇要像小便憋尿那样用力收紧肌肉，尽可能地多坚持一些时间，然后放松，重复30次。感觉疲劳的时候可以休息一下。大腿肌肉锻炼：以青蛙的姿势坐在地板上，背挺直，将双脚的脚心相对；双手握着脚踝，尽量将双脚向身体靠拢，用双肘向下压大腿，坚持这种姿势数到10，然后重复15次。

可乐及运动饮料不宜饮用

需要提醒的是，代孕妇运动前准备工作要做足。对于代孕妇来说，运动前一定要和医生沟通，请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划，看自己是否适合做运动，适合做什么运动以及运动时间。要进行有规律的运动，然后循序渐进，逐渐增加运动量。在运动前准备工作即热身活动一定要做足，运动前代孕妇最好做些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。

而且，代孕妇在运动期间不宜太疲惫，代孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说代孕妇不宜做出汗的运动。对于代孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。此外，代孕妇运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合代孕妇。

代孕妇还要了解的是，在运动时如果代孕妇出现阴道出血、有液体流出，出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题，一定要立即停止运动，最好马上去医院检查。另外，如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩，也不能再运动了。

起居提醒

洗澡水温度不宜过40℃—45℃

健康代孕妇可照常工作，但不要过度疲劳，不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动，不挑重担子，不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班，不宜出差。保证每晚8小时睡眠，最好有午休。驾驶机动车要小心，少开或不开。

此外，代孕妇最好保持清洁，心情舒畅，每日晒太阳及户外散步。散步是一项很适合代孕妇、尤其是妊娠晚期代孕妇的运动，因为散步温和安全，优美的自然景色又可解除北京代孕造成的紧张、焦虑、烦躁，但是要避免在闹区或马路上散步。

另外，代孕妇还要注意衣服宽大，注意保暖。

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内衣裤应为全棉制品，要勤洗换。不盆浴，洗澡时间不宜过长，水温不宜过热（40℃—45℃）。不穿高跟鞋，少去公共场所，不接触小动物，少用化妆品。不吸烟，不喝酒，少食带刺激性食品，不吃半生不熟的牛羊肉和海鲜等食品。注意家电的应用：电脑、电视、手机、电褥子、微波炉等。

代孕妇自我监测体重



孕期体重不增加或增加过多都不好，随时注意体重变化。孕13周前无明显变化，孕13周后平均每周增加350克，孕晚期每周体重增加应。北京代孕服务，专家指导代孕，不懂我帮您处理。