饮食不均会给婴儿形成甚么影响呢？

饮食不均的5个后遗症

1.便秘是最常见问题

纤维素可以增进肠道中有益菌的发展，抑止无害菌的增生。纤维素摄取缺乏，使消化吸收后残剩的实体变少，形成肠道爬动的安慰削减。当肠道爬动变慢时，简单发生解便难题的便秘症状;除能够使宝宝排便痛苦悲伤或出血中，粪便正在肠道中逗留的工夫太久，将会发生无害的毒性物资，毁坏宝宝肠内有益菌的发展情况。

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2.瘦削问题

饮食中缺乏纤维素的饭没有简单发生饱足感，常会形成热量摄取过多，发生瘦削及成年后罹患慢性疾病。

3.维生素摄取缺乏

蔬果是维生素C的次要起源。维生素C与胶原与结缔组织造成有关，它可使细胞紧密结合，当缺乏时，能够影响牙齿、牙龈的安康，发生皮下简单出血及身体熏染的景象。

黄、橘色蔬果是β胡萝卜素的丰硕起源，β胡萝卜素正在体内可转化为维生素A，供身体利用。

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。那与骨骼、牙齿生长发育、视觉的功用及皮肤、黏膜细胞的完全有很大关联。当缺乏时，能够呈现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体熏染等景象，以至影响心智开展。

4.免疫力降低

蔬果富含有抗氧化物的身分(如维生素C、β胡萝卜素)。摄取缺乏时，便没法跟体内无害的自由基抗衡，影响细胞跟组织的健全开展。且营养素摄取没有平衡时，会使免疫力降低，宝宝简单熏染、生病。

5.招致过多的零食

良多宝宝没有喜好蔬果，而喜好高油、高糖的食品。高油、高糖的零食会影响正餐食欲，简单发生体重缺乏及养分缺乏的症状;而甜食、油炸与过咸的零食会形成蛀牙、瘦削或口胃太重等不良影响。。

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