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孕妇初期能吃榴莲吗

榴莲是一种美味的水果，很多人都非常喜欢吃，但是对于孕妇而言，能不能吃榴莲成了一个很大争议的问题，吃榴莲跟不吃榴莲的人都各执一词，那么孕期到底能不能吃榴莲呢？吃榴莲对胎儿会造成怎样的影响呢？我们一起来看一下。

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榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。一般健康人都可食用，病后及妇女产后可用之来补养身体。从医理上去分析，无论身体多虚弱，始终带点热毒。肝热者，亦最好戒吃榴莲。适用量：每天不超过100克。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。但是，榴莲过多食用会阻塞肠道，引起便秘。准妈妈应该少吃榴莲，免受到便秘的困扰。

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怀孕初期不能吃的食物

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孕期严重便秘怎么办

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不少的孕妈咪反映怀孕到一定的时候自己会出现便秘的情况，这令她们很是难受，纷纷来到医院求助医生，因为她们也知道如果不及时处理就会带不可预想的后果，到时候后悔就晚了，出现这种 ……

1、油条：相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条

2、咖啡和茶：孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免 取咖啡因。

3、动物肝脏：曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

所以对于便秘的孕妈来说，尽可能地不要食用榴莲，以免引便秘的困扰。对于排便正常的孕妈，可以适量的吃一点榴莲解解馋，但是不能多吃，建议多吃一些苹果跟蔬菜等，少吃多餐，尽量清淡饮食，补充维生素的同时也要注意补充其他营养哦！

怀孕初期应注意什么问题

对于很多初次怀孕的孕妈来说，在怀孕初期有很多东西都需要注意的，今天我们一起来盘点一下从饮食到生活规律上，怀孕初期到底应该注意什么问题，了解了这些知识点后，就算是刚怀孕的孕 ……

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