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现在是夏季了，良多准妈妈都邑呈现一些枯燥的症状，会让人很难熬难过，那末该当若何应对这一些症状呢？

一、嘴唇干裂

引荐：黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净往籽，留皮切成小块，猕猴桃往皮切块，一同放入榨汁机，参加凉开水搅拌，倒出参加蜂蜜于餐前一小时饮用。

点评：黄瓜性甘凉，能进脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、 咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸冷，能进肾和胃经，功用解热止渴，所以两种适用能润口唇。其他富含维生素的生果蔬菜还能够利用，如西红柿、柚子等。

提示：嘴唇干万万别用舌头舔，那样只会更干。

两、皮肤干痒

推举：红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)

做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜终。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜终、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，插手适当净水、盐、鸡精，汤汁收干便可。

点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾胃强肾，而嫩黄瓜还含有大批维生素，所以对皮肤有肯定的优点。

提示：皮肤痒时不必要用力挠，挠破了简单沾染。

三、头发干涸

引荐：蜜枣核桃羹

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做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白砂糖适当。将蜜枣往核，洗净，沥干水分；取核桃仁、白砂糖一同下锅小火炖煮；待汤羹粘稠、核桃绵软便可闭火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

点评：核桃性甘温，能进肾肝肺经，能润肠通便，又能补气血乌须发、暂服能够让皮肤细致润滑。而蜜枣能补肺润燥，所以仇人发优点较多。另外，其他坚果、鱼类和细粮仇人发也是有许多优点。

提示：尽可能不消吹风机吹头发，以避免更干。

四、咽喉干肿

引荐：蜜梨膏

做法：与生梨，用榨汁机榨成梨汁，插手适当蜂蜜，以文火熬制成膏。逐日一匙，能清热去火、生津润喉。

点评：蜂蜜甘平，进肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，进肺脾经，能治口渴咳嗽药便秘。所以两者放在一同熬膏能够起到润喉的作用。新奇绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也是有很好的清火作用。

提示：“上火”时代，不适宜吃辛辣食品、饮酒、吸烟，应留意连结口腔卫生，常常漱口，多喝水。

五、鼻子出血

推举：生果西米露

做法：西米洗净后，倒入滚水中；煮到西米半透明，把西米和热水离隔；再煮一锅滚水，将煮到半透明的西米倒入滚水中煮，直到全透明，将滚水皆倒去；煮一小锅牛奶并加少量糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，插手生果丁，便可。

点评：采取一些清冷的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解炎热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是夏季调治的好办法。吃性冷的食品，如萝卜、莲子、松花蛋等可有用减轻。

提示：不必要一次大批喝冷饮，以防伤肠胃。

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