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代孕网招聘:金钩嫩豇豆代孕280天代妈饮食第1

发布时间:2019-12-21 14:55作者:武汉师大代孕机构

  

  金钩嫩豇豆代孕280天孕妇饮食第185

  

  用料:嫩豇豆500克、小海米20克、香油、料酒、精盐、味精、葱末、花生油、鸡汤各适量。

  制法:

  

  1、豇豆洗净,切成5厘米长的段。

  

  2、小海米洗净,加温水泡软,捞出沥干,剁碎。

  

  3、炒锅上火,放入花生油 ,烧至于六成熟,下豇豆炸至面皱,捞出沥油。原锅内留油少许,置旺火上,下葱末、小海米略煸,倒入豇豆炒拌,加料酒、精盐、味精、鸡汤,用大火将卤汁收干,翻炒几下,淋入香油即成。

  功效:此菜色泽翠绿,味道鲜美,营养丰富,有理中益气、补肾健脾消渴、利尿除湿等功效。

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