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坐月子几“禁区”可通行

　　坐月子正在医学上又称产褥期。普通划定为42天。那一时期，如没有做好安康保健，简单产生种种意想不到的疾病，给西安代孕产妇的身心健康带来许多晦气。若何能既轻松又安康天渡过那段时间?官方流传的“忌讳”又良多，究竟哪些是对的，哪些是没必要遵照的呢? 正在临盆后的恢复期，西安代孕产妇的身体皆比力健壮，抗病能力差，一不小心，便简单熏染疾病。而月子时代没有刷牙，没有洗澡，这些皆是形成疾病产生的没有精确习气，属于没有迷信的成规旧俗，该当摒弃。

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　　刷牙：第二天 西安代孕产妇正在月子时代，常进食大批蛋白质跟高糖饮食，简单正在口腔内留下残渣，安慰口腔黏膜，招致牙周炎、牙龈炎。是以，临盆后的第二天，西安代孕产妇便可以刷牙。 洗澡：第三天 若是阴部无伤口，西安代孕产妇正在第三天便可以洗澡。每次5～10分钟为好，但只能淋浴，不克不及盆浴。若阴部或腹部有伤口则应康复前方可淋浴，但可以取舍擦浴。为防备乳腺熏染，哺乳前后还应留神荡涤乳头，那十分紧张。 电扇跟空调：可开，不直吹 正在情况寓居方面，西安代孕产妇卧室要保持清洁、温馨、宁静、透风。室温连结正在26℃-28℃，湿度连结正在55%-65%为好。

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　　夏季天气炎热时，可以开电扇或空调，但留神不宜直吹。 “忌生冷” 这是坐月子时老人们常说的一句话。正在西医看来，这有必然情理。由于死孩子后，西安代孕产妇身体比力健壮，特别是脾胃。此时进食“生冷”食品，会影响脾胃的规复。不外，可将生果榨汁，温热饮用。若西安代孕产后呈现大便难题，可以将香蕉加热食用，以润肠通便。但脾胃虚寒较着的西安代孕产妇，即便正在夏季也不宜吃西瓜，以避免毁伤脾胃。

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　　久立伤骨 西安代孕产妇西安代孕产后体质多健壮，站立太久，有能够“伤骨”，落下病根。可是，须要明确的是，久立虽伤骨，但久坐也不是功德，由于西医也认为，久坐伤肉。

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　　西安代孕产后首倡稍微举止。如许，不只能规复西安代孕产妇健美的体形，增进身体各项生理功能向安康方面开展，借能防备子宫后位、脱垂，尿失禁等病症。是以，西安代孕产妇普通正在临盆11小时便可坐起进食，1天后可正在亲人陪同下下床稍微举止，天天1-3次，切忌使劲过猛致腹压增高，使生殖器官遭到毁伤;10天后，便可以做一些稍微的家务，以利于身体各个脏器畸形规复。

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（实习编纂：张嘉敏）

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