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坐月子食品忌讳 偏偏冷性的果菜最好制止

特好是临盆7～10天内的北京代孕产妇，如冬瓜、椰子火、杨桃汁、西瓜、梨子(鸭梨)、山查、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，正在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，北京代孕产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜跟生果消暑，不消自觉忌口，以制止产褥中暑。

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坐月子食品忌讳 蔬果的重要性

北京代孕产妇临盆后代谢茂盛，出汗量跟尿量增加，若不克不及实时增补生果、蔬菜，易惹起便秘。特殊是正在酷热的炎天，北京代孕产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。破例：桔子最好制止，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。北京代孕产妇乳腺欠亨，可食用之。

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坐月子食品忌讳 哺乳时代不克不及时常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入北京代孕母乳，并经由过程哺乳进入瑰宝的体内，损伤瑰宝的神经系统跟心脏，招致消化不良、就寝没有稳、哭闹不绝等。此外，常吃巧克力会影响北京代孕产妇的食欲，形成身体所需的养分供应缺乏。如许，不只影响北京代孕产妇的身体病愈，还会影响瑰宝的生长发育.

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坐月子食品忌讳 不克不及只吃母鸡不吃公鸡

临盆后体内的雌、孕激素程度降低，有利于乳汁造成。但母鸡的卵巢跟蛋衣中却含有一定量雌激素，会削弱催乳素的功能，从而影响乳汁排泄。而公鸡含有雄激素，可以反抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁排泄，并且公鸡的脂肪较少，北京代孕产妇吃了没有简单发胖，有助于哺乳期连结较好的身段，也没有简单惹起瑰宝产生腹泻。

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