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怀孕\孕妇能不能吃葡萄？注意事项需谨记

葡萄含有丰硕的营养成分，可加强人体免疫力、降低胆固醇、防备心血管疾病，总之关于身体有良多益处，妊妇能不克不及吃葡萄？从葡萄的营养成分及功能来看，妊妇是可以吃葡萄的，可是因为孕妈体质特别，吃葡萄的注意事项要非分特别留意哦。

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妊妇能不克不及吃葡萄

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葡萄不只味美适口，并且营养价值很下。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，得当多吃些葡萄，能健睥跟胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C跟维生素P等，借含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

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1、正在西医的角度上看，妊妇吃葡萄有着安胎的益处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有阐述，谓之能治实力健壮、心悸冷汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对妊妇另有安胎之效。

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2、而正在中医角度看来，加拿大有人借发明葡萄及其成品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份借可以进步免疫力，资助妊妇少生病。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰硕的葡萄糖跟果糖。人们常日吃的大米等主食皆要转化为萄萄糖才气为人体所接收，而将葡萄吃进胃里，可以间接为人体所接收，并疾速转化为人体举止的动力。

4、葡萄钙、磷、铁的绝对含量下，并有多量维生素跟氨基酸。可补气血、温肾，对妊妇血虚、血小板削减有较好疗效，对神经衰弱跟适度疲惫有较好的滋补作用。

5、此外，妊妇吃葡萄借能无益胎儿大脑发育，改良宝宝偏黑的肤色哦！

是以，妊妇可以吃葡萄，并且妊妇吃葡萄有很好的安胎后果。

妊妇吃葡萄注意事项：

1、妊妇吃完葡萄不克不及连忙喝水。葡萄本身有通便润肠之功能，吃完葡萄立刻喝水，胃借来不及消化吸收，火便将胃酸冲淡了，葡萄与火、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的爬动，便发生了腹泻。不外，这类腹泻不是细菌惹起的，泻完后会不治而愈。

2、妊妇吃完葡萄不克不及连忙喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会跟葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有损伤，两样同时服用会拉肚子，重者会吐逆。以是刚吃完葡萄没有可以喝牛奶，发起：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

3、妊妇吃葡萄不宜适量。因为葡萄的含糖很下，以是糖尿病人应特殊留神忌食葡萄。而妊妇正在孕期要防范糖尿病，是以妊妇食用葡萄应适量。

4、妊妇吃完葡萄后应距离4小时再吃水产品为好，以避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质造成难以接收的物资，影响安康。

5、葡萄荡涤要洁净完全。葡萄表皮能够会有残留的污物，而食用葡萄的进程中难免会打仗到葡萄皮的，食用卫生千万别健忘。

温馨提醒：虽然葡萄中含有丰硕的营养成分，可是孕期次要的养分获得仍是要来源于主食，留神孕期养分的公道 入，不克不及过多的食用葡萄哦。

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