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怀孕\怀孕免紧张，妈咪、胎儿营养不担忧

害喜出食欲，孕妈咪好忧郁!

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医师默示，怀孕早期(0～12周)有些妊妇起头呈现不适或害喜景象，第一次去门诊，医师会先肯定怀胎囊的地位，消除子宫外孕的能够，接着搜检胎儿心跳，宝宝起头有心跳，害喜便会愈来愈较着，但不是一切孕妈咪皆会害喜，有些完整出症状，却也有妊妇从怀孕到出产皆正在害喜。

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只有看到食品便恶心，一吃便吐，食欲也出了，究竟会不会对妈咪跟胎儿形成损伤?医师默示，妊妇若一天吐跨越5次以上(是指真的吐逆，不是只有恶心感)，要留神是不是有电解质失调，若是有，要做一些措置，以避免形成心律不整等问题，进而影响胎儿安康。怀胎剧吐会熄灭母体的脂肪，形成酮体的发生，若是验尿后肯定，应给予点滴增补电解质跟水分，或是住院几天好好停止电解质的增补。

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另外，文献发明，下剂量维他命B6对怀胎吐逆有些许资助，孕吐的妈咪可做适量增补。饮食部门可采用少量多餐方法，并制止易惹起恶心的食品;若早上恶心感较着，尽量吃点干的食品;另外多漫步，让表情尽量放轻松也会有资助。

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怀孕早期连续增补叶酸，铁质也要增强

孕前起头增补的叶酸，正在怀孕后依然要连续，此阶段增补叶酸可削减妊妇血虚的机率。

另一方面，铁质也是这个阶段要增强增补的紧张营养素，妈咪怀孕后血量增长，铁的需要也会进步，以是孕时代要正视铁质的增补，缺铁会影响红血球的制造，形成氧供给不敷，妊妇简单倦怠、头晕、食欲变差。而其他营养素，包罗维生素A、B、C、D、E、K等和矿物质、锌等微量元素，也皆是需要的营养素。

至于胎儿会不会由于妈咪孕吐而长不大?这倒不消太甚忧郁，由于此阶段胎儿可依赖胚胎中的卵黄囊制造营养，卵黄囊便像是鸡蛋中的蛋黄，是次要养分起源。

倘若妈咪仍是没法很放心，那么发起可以适量增补综合维他命，最好取舍妊妇公用的综合维他命，并且只有一种，而且依唆使食用，制止适量。

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