产后气血不足10个征兆，除了发热腹痛还有这些，赶紧自查
更新时间：2023-01-27 06:47点击：
下面就为大家来汇总一下产后气血不足10个征兆，除了发热腹痛还有这些，赶紧自查。
一、判断孕期气血不足10个征兆因为孕妈妈肚子里要孕育小宝宝，从一个小小的胚胎长成几斤的宝宝，中间耗费的都是妈妈的心血。因此孕妇假如不注意饮食，就很容易气血不足们气血不足会出现一系列的表现的，孕妈妈可以通过这些表现进行判断。
脸色苍白：这个是气血不足很重要的一个表现，如果孕妈妈平常生活脸色苍白没有红润的话，就要考虑是气血不足多所引起的；嘴唇无色：在怀孕后孕妈妈可能会因为孕激素的影响，嘴唇可能是鲜红的，如果是无色甚至起皮的话，就要考虑是气血不足所引起；眼白的颜色浑浊：如果说你怀孕后看东西都是很模糊的话，就算是睁大眼睛看都是模糊而且有重影，可能是气血不足；手脚皮肤冰凉：在气血供应不足的情况下手脚容易冰冷，主要是因为气血不足会导致血液不足，就会减少热量，从而就会出现手脚冰凉的情况；消化功能下降：孕早期的时候可能会出现食欲下降的情况，但是3个月以后就会缓解，并且食欲大增，如果说你还是没得胃口的话，可能及时气血不足所导致；头发干燥发黄：头发的质量是与血液循环息息相关的，如果说你头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，如果气血不足头发可能很明显的出现干枯发黄的情况；指甲没有半月形：手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出现纵纹，说明体内寒气重、气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征；失眠多梦：很多时候孕妈妈气血不足的时候经常难以入睡，或者是容易受惊和多梦；头晕耳鸣：大脑的功能需依赖气血的充养，如果你发现自己有头晕耳鸣的情况，就需要警惕是气血不足；精神疲倦：孕妇容易劳累时正常的，但是一般只要休息好了就不会。但是如果你动不动就很累，或者是很没有精神，多半就是气血不足。气血是我们体内很重要的物质，气可以推动孕妈的新陈代谢能力，维持着健康的状态，而血是运动在脉搏中的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，因此当气血不足的时候就会引发很多问题。所以说气血对于孕妈妈是非常重要的，补气血不仅仅能让自己气色、精神状态都更好，还更利于腹中宝宝的健康发育。 二、1产后气血不足10个征兆征兆1、产后发热
生完孩子后，由于失血过多，元气过度丧失，很容易出现低烧。晚上睡觉时容易有身体发热的感觉，会出现面色苍白、手足发热、盗汗、失眠、头晕等不良症状。
征兆2、产后腹痛
生完孩子后，如果腹痛一直存在，也可能是气血不足所致。由于分娩时失血过多，会出现这种情况。腹痛总是隐隐作痛，一直出现。患者还会出现食欲下降、大便干燥、头晕等症状。
征兆3、身体疼痛
产妇气血不足容易导致身体疼痛，主要是因为气血不足，所以经络得不到好的营养，导致气血循环不畅。患者还会出现头晕、心悸、面色发黄、四肢酸痛、麻木等症状。
征兆4、恶露不止
如果产后气血不足，恶露不断，会使体质变差。而且患者容易出现白带异常，白带增多，恶露微红，恶露量增多，没有办法一直清理等等。有一种腹部下坠，四肢无力的感觉。
征兆5、面色发黄
生孩子的时候，有的妈妈会大出血，体内失血过多。如果不及时补充营养，再加上代谢能力差，脸色就会显得暗沉发黄。
征兆6、产后便秘
由于产妇产后身体虚弱，代谢能力降低，如果在坐月子期间吃得太多，会增加肠胃负担，容易导致便秘或腹泻。这个时候她妈妈在调节身体的时候要特别注意饮食。
征兆7、头发干枯
如果产后体内气血不足，头发会显得干燥、发黄、无光泽，梳头、洗头时也容易脱发。如果出现这种情况，在洗头梳头的时候一定要小心。不要用带静电的梳子，会损害发质。洗头的同时注意护发。最好使用植物成分制成的洗发水和护发素。
征兆8、皮肤粗糙
气血两虚的人，由于气血对皮肤的营养和保湿作用不足，皮肤会变得粗糙。气血不足会使皮肤失去光泽，变得暗沉，发黄，弹性减弱，还可能出现黄褐斑，皮肤变得粗糙。
征兆9、眼睛浑浊
气血充足的健康人的眼睛是非常清澈明亮的，表现出一种朝气。气血两虚的人会出现眼白，同时眼睛可能会变得浑浊发黄。气血两虚的人，眼袋比较大，眼睛非常干涩，眼皮沉重，眼神呆滞。
征兆10、手足麻木
如果气血不足，就会导致手脚麻木，屈伸不利，甚至痉挛。同时，指甲和脚趾甲也是肌腱伸向体表的部位，所以气血亏虚，也可能表现为指甲脆薄、色淡、变形、脆裂等。
三、气虚型：气血不足症状：脸色无光泽、脸部浮肿，易头晕、讲话有气无力、食欲差、容易感冒、常有疲倦感、心悸多汗、易腹胀。
饮食建议：多进食党参、太子参、红豆、红枣、龙眼干等。
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