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妊娠期糖尿病食谱一周

现如今，糖尿病是我们生活中很常见的慢性疾病，如果这个疾病发生在孕妇身上，那危害更是会加倍。妊娠期糖尿病患者最重要的还是要控制饮食了，很多不能吃的食物一定要避免接触。接下来，我们来看下妊娠期糖尿病食谱一周推荐吧。

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经典食谱

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孕期前三个月和后三个月是最危险，也是最关键的时期，尤其是孕前的三个月，这一时期，虽然宝宝的体积很小，但是，特别需要吸收高质量的营养，这一时期准妈妈 入营养质量的好坏直接影响宝 ……

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早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

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早点：苏打饼干25克。

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午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

经典食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。

早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。

午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

经典食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。

早点：豆腐脑250克。

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。

晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

经典食谱4

早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。

早点：花卷30克。

午餐：米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。

午点：橙子150克。

晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油40克、盐4克。

经典食谱5

早餐：酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。

早点：柚150克。

午餐：二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克。

午点：小花卷30克、西红柿150克。

晚餐：二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。

晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

孕妇能不能喝茶呢

女性一旦怀孕之后，在饮食安排上可谓是非常小心的。很多很常见的食物，孕妇却是不可以食用的，比如桂圆、山楂等。这些食物会导致孕妈妈们出现流产的症状。而准妈妈在其他方面也是 ……

以上就是妈网百科介绍有关妊娠期糖尿病食谱一周推荐的相关内容了。总之，患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5到6餐适宜。

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