代孕后很多准妈妈，最常听到的一句话是：“多吃点，对宝宝好”。为了宝宝可以 取足够的营养，健康成长，大多数妈妈都会听从别人的建议，吃这个吃哪个。但很多食物是不适合孕妇吃的，你知道吗？

　　1、芦荟，孕妇过食芦荟汁可能引起腹痛，便血，严重时会出现流产。 2、螃蟹：螃蟹是寒性食物。代孕期间不能食用，因为它们有活血化瘀的作用，容易致流产。 3、薏米：薏米具有利水滑胎的作用，孕妇进食后会收缩子宫，诱发流产。 4、杏仁：杏子热量较大，在代孕期间，胎儿的胎热就比平时较重，多食易上火，对孕妇和胎儿都是不利的。 5、辣椒：辣椒对肠胃有很大的刺激作用。如果孕妇吃了，可能会引起腹泻和便秘。它还会加速血液流动，对胎儿有害。

　　蔬菜具有大量的膳食纤维，对孕妇的消化有帮助，而且蔬菜类富含各种维生素，有助于胎儿发育，其中菠菜是比较适合孕妇食用的，因为菠菜富含丰富的叶酸，叶酸最大作用是保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、脑神经畸形。

　　

　　2、鱼类

　　鱼富含蛋白质，脂肪量也少，是很有营养的食物，常吃鱼还有助于防止早产。因为鱼类的脂肪酸有辅助养胎的作用，孕妇可以选择多吃。

　　3、富含锌硒碘的食物

　　锌、硒、碘是人体不可缺少的微量元素，而在代孕期间，胎儿对这三类元素的需求量很大，孕妇也容易流失，所以要加强补充。

　　补充锌硒碘能预防胎儿畸形，提高孕妈食欲，提高孕妈的免疫力，还有助于提高宝宝智力。

　　
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