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著作权归分享者一切。血脂异常严重威胁人类安康跟生命，良多试验得出α-亚麻酸存在降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白跟极低密度卵白，降低血清高密度脂蛋白的作用。 降低胆固醇 亚麻籽油内里含有丰硕的α—亚麻酸，正在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增长胆固醇渗出中，抑止内源性胆固醇分解也很紧张。 降低血液粘稠度 亚麻籽油中的α—亚麻酸可以调节糖、脂肪跟蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的程度，增长血液的流动性，普通正在增补α—亚麻酸90天摆布便可见到后果。 防备癌变 亚麻籽油是可能无效的改良咱们身体免疫系统，借可能延缓朽迈，让咱们的身体加倍的年青。
调制凉拌菜时，可以加入适量的亚麻籽油，如许可以提味增鲜，并且能让凉拌菜的蔬菜保持良好的光泽度，并且能让调好的凉拌菜，味道，口感加倍诱人，也能让它更安康，更 生。 这类方式是可以使得后果最好，各人是可以天天正在晚上用饭前或许是正在晚上睡觉前喝一些，天天15-20ml便可。 加在粥里 关于一些进食没有便利的人群来讲，是可以把亚麻籽油滴正在粥内里，搅拌平均了食用，可是必然是要留神粥没有可能太热了，温的便可以。 搭配饮品 将亚麻籽油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓烈的饮品混淆服用，则口感更好。

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