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人们睡觉的姿式不只关联到就寝质量，并且还会影响到身体健康。北京代孕女性正在怀孕当前，便必需要留神本人的睡姿了，若是睡姿不良的话，不只对本人的安康晦气，借很简单损伤到胎北京代孕宝宝。那么，怀孕了睡觉怎样睡好呢？

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1、正在怀孕的初期，妊妇可以怎样恬逸怎样睡。不外趴着睡觉，和搂着器材睡觉的习气须要改掉。

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2、到了怀孕的中期，妊妇便须要留神睡姿了，以避免外力间接作用到腹部。要是妊妇有羊水较多、双胎怀胎的环境，便须要用侧卧位睡觉，那可以让妊妇舒服些，而其它睡姿很简单发生压榨。要是妊妇以为下肢繁重，也可以用仰卧的姿式睡觉，这时候借可以用枕头把下肢垫高，便可以减缓不适感到。

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3、正在北京代孕女性怀孕的晚期，肚子曾经很大了，这时候睡姿的取舍便特殊紧张了，睡觉的姿式以至会关联到北京代孕胎儿的安危。这时候用左侧卧的姿式睡觉比力好，那可以制止子宫对腹部主动脉的压榨，保障血液的轮回，可以晋升对北京代孕胎儿的供血量。另外，左侧卧睡姿借可能让子宫的血流量连结安稳，进而保障对胎盘血液的供应。

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