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产后忌吃巧克力

产妇正在产后需要给新生宝宝喂奶，若是过量食用巧克力，对哺乳宝宝的生长会发生不良的危害，这是由于，巧克力所含的可可碱会渗透母乳并正在宝宝体内积蓄，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量提升，成果会使宝宝消化不良，睡眠不稳，哭闹不断。

产妇成天正在嘴里嚼着巧克力还会危害食欲，使身体发胖，而必须的营养元素却缺少，这会危害产妇的身心健康，不利于宝宝的生长发育。

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忌饮用麦乳精

有些产妇认为麦乳精是滋补品便大批饮用，意图是滋补临蓐后的身体和增长乳汁，其成果则相反，麦乳精虽然含有高糖、高蛋白，但也含有厚实的麦芽糖和少许的麦芽酚，以北京产的可可粉麦乳精和强化麦乳精为例，前者每千克含麦芽糖180克、麦芽酚4毫克，后者每千克含麦芽糖220克、麦芽酚4毫克。

这两种物质一样平常皆是由麦芽中提取的.麦芽有消食、健胃、疏肝和退奶等作用，向来中医皆把它用作退奶的药物。既然有退奶功能就不利于哺乳宝宝。所以，产后不适宜饮麦乳精，以防危害乳汁排泄。

月子时期忌食味精

德国科学家近来指出，味精对宝宝的生长发育能发生不良的危害，使宝宝显明缺锌，妊妇适当食用味精有益无害，但过量食用则有害，这是由于味精的主要成分为谷氨酸钠。婴幼儿，特别是12周之后的宝宝，是以母乳为主食，假如母乳中含有过量的味精，就会使过量的谷氨酸钠根据乳汁进入宝宝体内。

谷氨酸钠能与婴幼儿体内的锌发作特异性联合，生成不可以被人体汲取的谷氨酸锌，随小便排出出体外，致使宝宝缺锌，进而形成婴幼儿智力消退、厌食、生长发育缓慢及性晚熟等不良后果.因而，临盆3个月的母亲及婴幼儿，所食用的菜肴内不适宜有过量的味精，最好不放味精。

乳母忌抽烟饮酒

有的妇女正在妊娠期能中断抽烟、饮酒，嫌抽烟为胎儿带来损害，但是临盆后则又规复抽烟、饮酒，觉得宝宝曾经生下来，抽烟、饮酒不容易损害孩子了，这是过错的。

烟酒全是刺激性很强的器材，对母亲和宝宝都没有优点.抽烟可以使乳汁淘汰，烟中还含有尼古丁等多种有毒物质，有毒物质还会进入乳汁中，宝宝吃了那样的乳汁还会受害。并且抽烟时呼出的烟雾、气体还会直接伤害宝宝的安康。

酒中含有乙醇，乙醇可进入乳汁。少许喝酒对宝宝无危害，但大批喝酒可引发宝宝甜睡、深呼吸、触觉缓慢、多汗等症状，有损宝宝康健，所以，为了孩子的康健，正在喃乳的母亲不必要抽烟、喝酒。

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