在进入孕晚期之后宝宝的发育脚步会更快，这个时候孕妈的体重也会不断增加，身体重不断前移，走路需要挺着肚子了。怀孕七个月为什么背下面酸痛？孕后期很多孕妇会出现腰酸背疼的情况，这可能是孕期的肌肉支撑力下降有关。

怀孕七个月为什么背下面酸痛

不断增大的子宫，女性在妊娠期间，随着胎儿的增大，子宫腹部的肌肉也在伸展，如此就会让女性的腰部、背部不得不承受比平时晚多的重量，由此引起疼痛感。

一般认为，如果是上背部疼痛，也就是颈部、肩胛骨一带有疼痛感的话，多与日常不良的坐姿有关。如长期的伏案工作而引起的背部疼痛感。通常情况下，这一种疼痛感与女性是否怀孕没有直接的关系。

而如果是下背部疼痛的话，则与女性在妊娠期间腹部肌肉支撑力量下降，脊柱所承受的压力变大有关。

怀孕背部疼痛怎么办

1、正确的站姿和坐姿。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。坐着时，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背，坐时可以在腰部位置放一个软枕，能增加腰部的承托力，或者把脚放在小凳上也能避免腰疼。

另外，要选择适合自己的椅子，椅子太高或太低都不好，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的椅垫。

2、平时多做一下腰部按摩，让家人帮忙，注意按摩时动作要轻，不要挤压腹部。

3、平时多用热毛巾、纱布和热水袋热敷，每天热敷半小时，可减轻疼痛感觉。

怀孕七个月为什么背下面酸痛？孕七月腰酸背痛很多孕妇都会遇到，大家可以调整一下坐姿，不要长时间的保持一个姿势久坐，平时在疼痛的时候可以用热毛巾热敷一下，也可以让家人给按按摩，缓解一下疼痛。