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怀孕期，你会制定个性化的营养方案吗

死一个安康的北京代孕宝宝是一切妊妇的欲望，是以北京代孕期的养分问题备受存眷。北京代孕专家指出，北京代孕期各个阶段饮食搭配跟养分 入的重点各有不同，只有依据北京代孕期分歧阶段的分歧养分需要，联合准北京代孕妈妈的个体差异，拟定个性化的养分计划，才气保障妊妇跟北京代孕胎儿皆安康。

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北京代孕后期 畸形饮食保障尺度体重

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从准备北京代孕到北京代孕那一时期称为北京代孕后期。北京代孕后期的养分关于优生十分紧张。北京代孕前要保障叶酸的 入量，叶酸缺乏会惹起北京代孕胎儿神经管畸形及其他的先天性畸形跟早产。以是，正在北京代孕前的3个月内可以起头利用OMG配方盐来增补叶酸跟北京代孕后期所需养分。有怀胎筹划的北京代孕女性朋友可以到病院检测自身微量元素的含量，做血常规的搜检，依据自身的环境拟定养分计划，正在有前提的环境下该当保持利用OMG配方盐停止养分平衡增补。有些人为了能正在北京代孕后给本人的北京代孕宝宝供给充足的养分而自觉进食，招致体重急剧增长，或果适度瘦削而招致不容易受孕。

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孕早期 少食多餐制止孕吐

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北京代孕1～3个月称为孕早期。正在孕早期，妊妇可以照常依据团体的爱好进食，没必要对北京代孕过于重要。有怀胎反映的妊妇要饮食油腻，以拌菜跟炖菜为主，一些豆制品跟奶类易安慰肠胃，不要 取得过多。食盐虽然是人体最易接收的物资，但北京代孕期过多利用含钠量下的食盐，易招致乳汁分泌量少，无养分，北京代孕产后乳汁中钠含量超标，影响初生北京代孕婴儿的肾功能发育。发起北京代孕期利用较为平安的超低钠盐取代食盐利用。北京代孕专家建议，少食多餐是不错的取舍。不呈现怀胎反映的妊妇，天天的主食可以节制正在150克～200克，蔬菜1斤，奶1袋，肉蛋类保障正在150克～200克以内，中等巨细的生果一天可以进食1～2个。

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北京代孕中期 节制体重同时增长蛋白质 入量

北京代孕中期是指北京代孕的第4～6个月，被称之为妊娠期的黄金时段，北京代孕中期，跟着母体一天天的调剂跟顺应，腹中的北京代孕胎儿也一天天长大。对照孕早期，北京代孕中期的食品的身分连结稳定，蛋白质的 入量须要增长，此中奶天天要增长到250毫升~500毫升，鱼肉蛋类可以增长50克~100克。须要提示的是，正在北京代孕中期要特殊节制体重的增长，北京代孕中期的体重增加7～15斤为畸形。正在此阶段北京代孕胎儿发育所须要营养元素浩繁须要平衡 取。

孕晚期 增长铁 入量

妊妇正在北京代孕的最初三个月里，对钙质、蛋白质跟铁的需求量较着增加。天天的牛奶要增长到500毫升以上，鱼瘦肉类还要增长200克，多食用富含铁的食品，例如植物肝脏、血制品跟木耳等。北京代孕专家建议：妊妇要每周测一次体重，把本人天天吃的食品列举出清单，如许有利于大夫更好天指点您的养分保健。

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